宜昌市第三人民醫院急診科副主任 張偉

入伏以來，越來越多的市民在室內打開空調享受涼意，最近因吹空調而出現身體不適的患者明顯增多，我們稱之為“空調病”。

所謂的“空調病”又稱空調綜合征，指長時間在封閉的空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境不佳， 出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、耳鳴、記憶力減退等癥狀，一般表現為疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，部分患者可出現腹痛腹瀉等消化道癥狀，嚴重者可引起口眼歪斜。尤其多見于老人、兒童及婦女，長期在空調房工作、生活的人群。

盡管吹空調可能會引發“空調病”，但這并不意味著夏天就不能吹空調。對于“空調病”來說，防大于治，只要有所節制，是可以避免疾病找上門的。對于長時間未使用的空調，在使用之前應進行全面清洗，尤其是空調濾網和蒸發器肋片。吹空調要把握“適度”原則，避免過度使用空調，一方面是溫度要適度，建議不低于26℃，另外時間要適度，在空調房間內待的時間不宜過長，每天應定時關閉空調打開窗戶，一般為2小時開窗換氣一次，保持新鮮空氣流通，也可以在空調房內放一盆水，提高空氣濕度。

另外，還需適當做一些戶外運動，注意選擇合適的環境，多排汗以增強身體免疫力，這樣才能有效預防“空調病”。